Weetjes

Vergeet die éne prins op dat witte paard. De open relatie is op dit moment een trend. Steeds meer (jonge) mensen onderzoeken een andere vorm dan de traditionele huisje-boompje-beestje-monogame relatie. Specialist seksuele ontwikkeling Anna Marah Jansen (33) juicht dit alleen maar toe. „Als iemand aangeeft ook met een ander het bed te willen delen, hoeft dat niet te betekenen dat de huidige partner niet goed genoeg is.”

Naast je vaste partner ook openstaan voor een date of seks met iemand anders, komt steeds vaker voor. Ook specialist seksuele ontwikkeling Anna Marah Jansen, oprichter van Sekswijzer, valt deze trend op. „Er is steeds vaker sprake van een andere relatievorm dan monogamie”, vertelt ze. „Ik zie het zowel in mijn eigen omgeving in mijn woonplaats Amsterdam, als in mijn werk voorbijkomen. Mensen kijken tegenwoordig meer naar hoe ze hun leven willen vormgeven, en dat geldt zowel voor hun werk als voor relaties.”

Non-monogame beweging

Uiteindelijk zullen volgens Anna de meeste mensen nog steeds trouwen en een traditionele relatie hebben, maar er lijkt een nieuwe generatie nieuwsgierig naar meer. „Het speelt zich vooral af in randstedelijke bubbels, bij mensen onder de 35 jaar. Maar ik denk wel dat het voor vrouwen in het algemeen iets nieuws is. Ook vrouwen denken nu namelijk steeds vaker: wat wil ik? Vroeger, eigenlijk relatief kort geleden, moesten onze oma’s nog stoppen met werken als ze gingen trouwen en pas in 1991 werd verkrachting binnen het huwelijk strafbaar. Deze non-monogame beweging heeft dus zeker ook te maken met financiële onafhankelijkheid en emancipatie. En dat moedig ik alleen maar toe.”

De vraag die mensen zich volgens de seksuoloog op dit moment vaker stellen is: hoe wil ik mijn leven vormgeven? „Er wordt nagedacht over of je je leven met één iemand wil delen of misschien wel met meerderen. Of bijvoorbeeld met één iemand je leven delen, maar daarnaast ook seks hebben met anderen. Een open relatie is niet maar één ding. Er zijn wel duizend verschillende vormen. Als jij en ik een open relatie hebben, kan die vorm anders zijn dan die van een ander stel. Het is heel erg kijken naar wat bij je past.”

Jaloezie

De meest voorkomende vorm van een open relatie is een vorm waarbij je één primaire partner hebt, met daarnaast af en toe seks of een date met iemand anders. Je hebt ook stellen die voor een bepaalde tijd een open relatie hebben of het alleen ’toestaan’ als de mogelijkheid zich aandient, en weer andere stellen waarbij maar één persoon er behoefte aan heeft. Volgens Anna gaat het er in ieder geval om dat een partner niet meer als bezit wordt gezien.

Anna: „Ook jaloezie hoeft geen probleem meer te zijn. Er is een lange tijd op dit fenomeen gereageerd met: ’Dat is toch niet leuk voor je partner?’ Maar als iemand aangeeft ook met iemand anders het bed te willen delen, hoeft dat niet te betekenen dat de huidige partner niet goed genoeg is. Je wilt bijvoorbeeld weer eens voelen hoe het is om door iemand anders aangeraakt te worden, en zo jezelf opnieuw ervaren. Het gaat om elkaar dingen gunnen, met liefde en seks werkt het niet zo dat er minder overblijft als je het met meer mensen deelt. Sterker nog, een gelukkig seksleven kan juist leiden tot meer verbinding en plezier in de relatie met de ’primaire’ partner.”

Duurzame relatie

Hoewel de seksuoloog een open relatie aanmoedigt, waarschuwt ze ook voor de valkuilen. „Het is belangrijk dat je niet stopt met communiceren. Denk niet: dit voelt nu goed en dit blijven we voor altijd doen. Net zoals we nu vaak stoppen met communiceren in monogame relaties; dan zit je daar voor altijd in. Bespreek met elkaar wat werkt op het gebied van seks en bijvoorbeeld samenwonen.”

„Dit geldt trouwens voor iedere relatievorm. Als je een relatie hebt, is het altijd goed om met die persoon te bespreken: wat betekent een relatie voor jou? We stappen nu nog steeds vaak automatisch in het standaardplaatje van een relatie met één partner; samen op vakantie, een huis kopen en alleen seks met elkaar. Maar zo werkt het leven niet, het leven is altijd in ontwikkeling. Daarom denk ik dat het belangrijk is om vanaf het begin met elkaar hierover te praten. En dat die behoeftes uiteindelijk kunnen veranderen betekent niet dat je relatie voorbij is. Het zorgt juist voor een duurzame relatie.”

Huisje-boompje-beestje

Tot slot benadrukt Anna dat uiteraard ook het hebben van die traditionele monogame relatie voor de meeste mensen nog altijd de voorkeur heeft. „Maar heb het er met elkaar over. Dus communiceer wat voor jou een fijne relatie is. En dat kan natuurlijk ook gewoon een monogame relatie zijn met huisje-boompje-beestje.”

Bron: Telegraaf.nl

Op sociale media wordt seksuele onthouding gepromoot, maar hoe gezond is het om geen seks te hebben, ook niet met jezelf?

Het is populair geworden om je seksuele driften te onderdrukken. Er is zelfs een hele beweging rond ontstaan: NoFap.

Volgens voorstanders van deze beweging word je van seksuele onthouding energieker en helderder en krijg je er meer zelfvertrouwen door. Maar tegenstanders noemen NoFap een vorm van seksuele shaming.

NoFap is voortgekomen uit een Chinees onderzoek uit 2002, waaruit bleek dat het testosteronniveau van mannen met 146 procent steeg na zeven dagen zonder zaadlozing. En een hoog testosteronniveau geeft onder andere meer energie.

Andere onderzoeken vonden echter geen vergelijkbaar verband tussen zaadlozing en hoeveelheid testosteron.

Zaadlozing voorkomt kanker

Wel kan een korte periode van seksuele onthouding een positief effect hebben op de spermakwaliteit.

Als een man tot vier dagen geen zaadlozing heeft, komt dat de spermakwaliteit en de kans op bevruchting ten goede. Maar duurt de onthouding langer, dan stijgt de kans op DNA-schade in de spermacellen.

Over het geheel genomen lijkt het erop dat seks beter voor je gezondheid is dan geen seks. Zo toonden Amerikaanse onderzoekers aan dat regelmatige zaadlozingen bij volwassen mannen prostaatkanker voorkomen.

En bij vrouwen kan seks zelfs de overgang uitstellen.

Uit een 11 jaar lang onderzoek bleek dat vrouwen die elke week seks hadden, 28 procent minder kans hadden om in de loop van het onderzoek in de overgang te komen dan vrouwen die minder dan eens per maand seks hadden.

Bron: wibnet.nl

Vrijen is gezond. Voor je mentale gezondheid en voor je lijf. Niet alleen omdat je erdoor ontspant, maar je verbrandt er ook nog eens calorieën mee. Al blijkt dat vooral mannen aan de orde.

Verschillende onderzoeken van de afgelopen jaren buigen zich over hoeveel kilocalorieën je verbrandt met seks. Uit een daarvan is gebleken dat mannen bij een ‘gemiddelde vrijpartij’ 101 kilocalorieën verbranden, terwijl dat er voor vrouwen slechts 69 zijn. De reden is simpel, stelt professor Leah Millheiser: wie een actievere rol speelt tijdens de seks, verbrandt meer. En dat is nu eenmaal vaker de man. De professor van de Stanford university school of medicine voegt eraan toe dat vrouwen, wanneer ze bovenop zitten, wel meer calorieën verbranden. Wie zijn prestatie in de slaapkamer atletischer wil maken, kan best experimenteren met standjes. Een tip: volgens onderzoek van seksspeeltjesgigant Lelo kun je met staande posities meer verbranden.

Moet wel opgemerkt: de ‘gemiddelde’ vrijpartij is een vaag begrip, want er zit een groot verschil tussen een vluggertje van een paar minuten, of een uitgebreide verwensessie van een paar uur. Bewegingsexpert en auteur dr. Jason Karp stelt dat je tijdens het vrijen zo’n 3 tot 4 calorieën per minuut verbrandt. De inspanning die je levert zou gelijk staan aan die als je gaat wandelen aan ongeveer 3,5 tot 6 kilometer per uur.

Al gaan de meeste mensen net iets langer wandelen dan dat ze vrijen. Voor fysiek gewin kun je een sportsessie dus beter niet vervangen door een vrijpartij. Gelukkig zijn er genoeg andere redenen om te genieten van seks.

Bron: hbvl.be

Als je opzoek bent naar leuke manieren om je seksleven wat extra fun te geven dan zijn er heel veel keuzes in. Een seks-speeltje of erotische kleding kan natuurlijk. En een seks-swing dan? Dat klinkt misschien als een heftige stap, maar dat valt heel erg mee. We geven je hier wat tips!

Wat is een seksschommel?

Seksschommel, sexswing, loveswing, sling. Het zijn allemaal termen die ongeveer hetzelfde principe beschrijven, een schommel tijdens de seks. Waar het vooral bekend is als sling uit de BDSM wereld, betekent het niet dat het alleen maar in die ‘scene’ toegepast wordt zegt de Britse seksexpert Jess Wilde tegen Cosmopolitan: “Seksschommels worden gebruikt om allerlei soorten seks spel te verbeteren en zijn niet gelimiteerd tot SM. De schommel maakt standjes mogelijk die in een andere situatie onmogelijk zouden zijn.”

Welke seksschommels bestaan er?

‘Over the door swing’

De simpelste versie voor velen. Als je een stevige deur hebt, dan kan je deze eraan hangen. Zo simpel is het! En je kan het prima weer ergens opbergen, je hoeft het niet vast te schroeven. Ideaal staand te neuken, degene die in de schommel zit, komt wijdbeens van de grond en leunt tegen de deur aan.

Sex slings

In plaats van rechtop zoals in de ‘over the door swing’ kan je met deze slings er meer in liggen. Als een . Dat is een stuk comfortabeler en geeft veel mogelijkheden voor allerlei standjes. Deze moet je aan het plafond vastmaken met een stevige constructie. Dat kost iets meer moeite, maar geeft wel heel veel extra terug!

De traditionele seksschommel

Ook deze moet aan het plafond vastgemaakt worden en heeft nog het meeste weg van een echte schommel. Doordat het werkt met straps, zijn de variaties in posities eindeloos.

Waarom een seksschommel gebruiken?

Ten eerste geeft het natuurlijk voor elk stel een extra dimensie. Maar er zijn ook nog een aantal praktische redenen waardoor dit je seksleven een boost kan geven. Denk bijvoorbeeld aan stelletjes die een groot verschil hebben in lengte of voor mensen met een handicap. En sowieso kan je dus allerlei standjes uitproberen waarvoor je in een normale situatie een acrobaat moet zijn, wat met een sexswing moeiteloos gaat.

Hoe gebruik een loveswing veilig?

Natuurlijk door eerst te checken in de handleiding hoe je het goed moet ophangen en te checken of het wel echt je gewicht aan kan. Zorg dat alle clips goed vastzitten. Neem de tijd en ga niet in je lust overhaast zo’n sling ophangen.

Je lichaam komt in posities die je niet gewend bent, dus hou er ook rekening mee dat je in het beginnen wat moet wennen. Je zal vast een beetje moeten passen en meten met de straps, zodat ze niet knellen of ongemakkelijk zitten. Als je partner in straps zit, blijf er dan ook altijd bij. Net als met bondage in SM moet je je partner dan niet alleen laten.

Wie veel naar porno kijkt, vergroot de kans dat hij erectieproblemen krijgt. Dat blijkt uit de eerste resultaten van een grootschalig onderzoek van UAntwerpen en het UZA, waarover De morgen vrijdag bericht. Opmerkelijk is ook dat 35 procent van de respondenten porno zegt te verkiezen boven echte seks.

De studie is een samenwerking tussen wetenschappers uit ons land, Groot-Brittannië en Denemarken. Op www.malesexualhealth.be peilen zij sinds vorig jaar naar het gebruik van porno, de seksuele activiteiten en masturbatie bij mannen. De enquête is al door 5.800 mannen ingevuld, en de eerste resultaten worden komend weekend voorgesteld op een Europees congres.

Uit die bevraging blijkt dat bijna een op de vijf mannen onder de 35 jaar erectieproblemen zegt te hebben tijdens de seks. Bij mannen die zeggen meer dan 300 minuten of vijf uur per week naar dergelijke filmpjes te kijken, heeft zelfs 30 procent last van die problemen. “Meer dan we hadden verwacht”, zegt uroloog Gunter De Win van het UZ Antwerpen in De morgen.

De link tussen porno en erectieproblemen is daarom niet te ontkennen, concluderen de wetenschappers. “Maar je kan op basis van deze resultaten niet zeggen dat porno erectiestoornissen veroorzaakt. Helemaal niet”, zegt De Win. “Maar het verband is wel significant.”

Nog wat resultaten: gemiddeld kijken mannen 70 minuten porno per week, per keer kijken ze gewoonlijk 5 tot 15 minuten en 65 procent van de mannen geeft te kennen dat ze seks met een partner boven porno verkiezen. Met andere woorden: 35 procent kijkt liever naar mensen die het doen op een scherm dan dat ze het zelf doen.

Maar De Win wil niet gezegd hebben dat porno slecht is voor ons seksleven. “Porno is goed, bijvoorbeeld dat je er meer door experimenteert, maar wel met mate.”

Bron: Nieuwsblad.be

We houden allemaal wel van een fijne vrijpartij. De vraag is alleen welk tijdstip is nou het best om seks te hebben? Moeilijke vraag, want soms voelen jullie in één keer seksuele spanning. Je hebt mensen die de ochtend beginnen met hete seks. Beter kan je de dag niet beginnen. Anderen houden het liever spannend en onverwachts, waardoor ze ‘per ongeluk’ ‘s middags even het bed een gezamenlijke high-five geven. Voor alle tijdstippen valt wat te zeggen. Gelukkig is de wetenschap daar om het verschil in de tijdstippen eens onder de loep te nemen.

Klinisch psycholoog Michael Breus legt in zijn boek The Power of When haarfijn uit wanneer je het beste seks kan hebben. Het komt vaak voor dat mensen het gevoel hebben dat de seks anders moet, maar een tijdstip uitkiezen kan al wonderen verrichten. In het boek wordt niet alleen uitgelegd wanneer je het beste seks kan hebben, maar is ook gekeken naar tal van andere activiteiten. Seks krijgt van ons toch wel even prioriteit.

De 4 magische types

Er zijn volgens de klinisch psycholoog vier verschillende soorten mensen. Wij hebben de types voor de leuk een eigen benaming gegeven, maar met dezelfde vaste kenmerken als in het boek. Deze types gaan specifiek uit van jouw biologische klok. Welk type jij bent heeft invloed op welke tijd het best is voor jou om seks te hebben. Snap je?

• De Albert Einstein: je bent Intelligent en van de zachtste geluiden word je wakker. Je bent een lichte slaper. De kans is daardoor groot dat je een tikkeltje neurotisch bent, want je wordt in stressvolle situaties geprikkeld.
• De Dalai Lama: in de ochtend ben jij direct wie je moet zijn, gedreven, vrolijk en optimistisch.
• De Paris Hilton: uitgaan is wanneer je opleeft, want je bent een avondmens. Je houdt ervan om te socializen. Iedereen ziet jou als een extravert persoon
• De Winnie de Poeh: het sociale dier, dat ben jij. Maar om de mensen om je heen tevreden te houden heb je wel energie nodig. Slapen is daarom één van de belangrijkste bezigheden. Het maakt niet uit wanneer; jij pakt je moment om je ogen dicht te doen.

Dit is het beste tijdstip om seks te hebben

Meer dan de helft van de mensen heeft seks wanneer het ‘kan’. Meestal is dit in de avond wanneer je met je partner in bed ligt. Maar is dit ook het beste tijdstip om seks te hebben? Misschien voor de één meer, dan voor de ander. Als het beste tijdstip niet overeen komt met je partner, wees dan niet getreurd. Je kan gaan voor de gulden middenweg.

• De Albert Einstein: de avond is het perfecte moment voor jou om seks te hebben. Zet je wekker maar om 20:00 uur, want dan ga je geheid met een big smile naar bed.
• De Dalai Lama: je bent een vroege vogel, dat is wel duidelijk. Tussen 6:00 en 7:00 uur is jouw moment. Begin de dag optimaal met coïtus.
• De Paris Hilton: met je extravagante nachtleven zijn er twee beste tijdstippen voor jou.
  s’ Ochtends om 10:00 uur of om de avond goed te beginnen om 22:30 uur.
• De Winnie de Poeh: sociaal en energiek ben je sowieso. Daarom ben je natuurlijk in de ochtend al zo energiek als een konijntje. Tussen 07:00 en 9:00 uur is de ultieme tijd voor jou om van bil te gaan.

Bron: Manify.nl

Dating-apps, een sekspop, porno en nieuwe technologische snufjes. Ons liefdes- en seksleven is al lang niet zo als het vroeger was. Integendeel steeds meer digitale ontwikkelingen helpen ons daarbij. En wetenschappers voorspellen al een aantal relatie- en sekstrends voor de toekomst.

Toekomstantropologe Roanne Van Voorst, verbonden aan de Universiteit van Amsterdam, keek met een vooruitziende blik naar seks en relaties. Ze deelde vijf toekomstige sekstrends met onze zuiderburen van tijdschrift Goed Gevoel.

Seksrobot in de toekomst?

Eerder voorspelde futurist David Levy dat we rond 2050 niet meer moeilijk doen over een robotpartner. Hij stelde dat één op de tien jongeren in de toekomst seks heeft met een sekspop.

Van Voorst onderzocht toekomstige sekstrends. Voor haar boek Met z’n zessen in bed ging ze zelfs langs bij een heus poppenbordeel in Oosterijk. Haar conclusie? Ondanks het grote geslachtsdeel en sixpack, blijft een pop toch een pop. Hoewel een seksrobot alles doet wat je verlangt, haalt het alle spontaniteit en puurheid van liefde en lust weg. Zo’n uitvinding zou volgens haar wel mogelijkheden kunnen bieden voor eenzame mensen of gevangenen met levenslang. „Of voor jongeren als ‘oefenmateriaal’.”

Vijf toekomstige relatie- en sekstrends

1. Digitaal daten op algoritme
Volgens voorspellingen vindt 70 procent van de mensen in 2040 zijn toekomstige liefde online. En daarbij verandert ook de bekende dating-app naar een heel ander level. Volgens de antropologe zijn techneuten namelijk bezig om bij het online daten ook video, stemgeluid en algoritmes te gebruiken. Zo kan een app of andere tool op voorhand selecteren wie wel en niet bij je past. Onder meer op basis van jouw social media. Daarbij benadrukt Van Voorst wel dat computers niet kunnen denken en voelen. „Daarom is het gevaarlijk om technologie hoger in te schatten dan menselijke intuïtie.”

2. DNA-dating
De wetenschap is inmiddels in staat om aan de hand van biologische kenmerken te zien of jij en jouw potentiële partner een match zijn. Van Voorst nam zelf de proef op de som en liet voor 300 euro onderzoeken of zij en haar partner, volgens de wetenschap, bij elkaar pasten. Wat zo bleek te zijn. Al vindt de onderzoekster dat liefde mysterieuzer en complexer is dan slechts passende genen.

3. Sexit
Trendwatchers voorspellen volgens Van Voorst dat er een ‘sexit’ volgt in de toekomst, wat betekent dat we minder interesse hebben in seks. Dat verklaart de antropologe door het grote aanbod aan seks op allerlei vlakken. „Seks is geen verboden vrucht meer, waardoor we er minder naar verlangen.”

Porno, speeltjes en andere toegankelijke bronnen zorgen ervoor dat onze fantasie nog weinig nodig is. „Dankzij de digitaliserende, porno­ficerende samenleving zijn zij ‘oversexed, but underfucked’“, schetst de wetenschapster.

Maar hoe zorgen we ervoor dat de jongere generatie niet uitgekeken raakt op seks? Volgens de antropologe is daar meer échte seks voor nodig. „Minder nepborsten en gladde designer­vagina’s, meer echte lijven en echte vrijscènes.”

4. Pillen en drankjes
Wetenschappers van de Oxford University spreken van toekomstige liefdesmedicijnen. Van Voorst legt uit dat je op het internet al genoeg liefdesdrankjes- en pillen vindt. „Al is het bewijs voor de werking ervan vaak nog zwak.”

Wel ziet de antropologe een opmars tegemoet van het gebruik van MDMA bij relaties. „Er zijn steeds meer relatietherapeuten die hun cliënten onder de radar sessies met MDMA voorschrijven, omdat het de empathie vergroot. In deze context zie ik het zeker legaal worden.” En in Australië en de Verenigde Staten wordt geëxperimenteerd met het ‘knuffelhormoon’ oxytocine.

5. Meer dan monogamie
Ook de interesse voor alternatieve relatievormen groeit. Zo vind je op het internet steeds meer over polyamorie en gelijkgestemden. Overigens benadrukt de onderzoekster dat een relatie met meerdere personen harder werken is dan men wellicht denkt. „Polyamorie is hard werken: je moet iedereen tevreden houden en je tijd ook nog eens eerlijk verdelen.” Dat we er opener over zijn, dat blijkt, maar of alle experimenterende koppels het volhouden is weer iets anders.

Bron: Metronieuws.nl

Er is iets geks aan de hand met de dromen van vrouwen. De afgelopen vijftig jaar zijn dames tussen 16 en 30 steeds meer erotische dromen gaan hebben. Nu dromen ze drie keer zo vaak over seksuele escapades als eind jaren zestig, ontdekten slaaponderzoekers van de Duitse universiteit van Mannheim.

Maar de onderzoekers houden gelijk een slag om de arm. Het kan ook zo zijn dat vrouwen hun erotische dromen beter onthouden, omdat ze zich er minder voor schamen. Ze herhaalden een onderzoek uit 1966 en 1998, waarin deelneemsters vertellen hoe vaak ze een stoute droom hebben. Bij het eerste onderzoek gaf maar 4 procent toe af en toe over seks te dromen.

Nu vertellen vrijwel alle vrouwen dat ze wel eens een seksuele droom hebben. Sterker nog, een onderzoek onder een kleine 3000 proefpersonen toont aan dat mannen en vrouwen even vaak een erotische ontmoeting hebben in hun dromen. Daar kan ook kussen onder vallen. Ongeveer een vijfde van alle dromen valt in die categorie.

Mensen dromen ook over sport (6 procent) en politiek (4 procent). Ongeveer vijf procent van de dromen is een nachtmerrie. Of je een studie hebt gedaan of alleen lagere school hebt, is niet van invloed op wat je droomt. Net zomin als waar je woont en met wie.

Bron: Faqt

Heb jij al een playlist voor in de slaapkamer? Muziek kan namelijk zorgen voor betere seks. Socioloog Samira van Bohemen onderzocht hoe jongeren muziek gebruiken om hun seksleven te verbeteren en vertelde hierover in de podcast van de Universiteit van Nederland. Lees verder en ontdek hoe je muziek kunt inzetten voor (nog) betere seks!

Wat is goede seks?

Goede seks, dat willen we allemaal wel. Voordat we slechte seks verbeteren of goede seks mindblowing maken met behulp van muziek, is het goed om te weten wat goede seks precies is. Samira: ‘Goede seks is volgens de jongeren die ik onderzocht is een ervaring die je deelt met een ander persoon waarbij je je op je gemak voelt, waarvoor je de tijd neemt waarbij je helemaal opgaat in het moment en een ervaring die even plezierig is voor alle partijen.’

Hoe kan muziek de seks beter maken?

1. Muziek is sterk verbonden met onze (sexy) herinneringen
Dat muziek en herinneringen met elkaar verbonden zijn bleek al uit meerdere onderzoeken. Ook bij seks is dat het geval. ‘Op het moment dat je iets positiefs meemaakt zoals fijne seks en daar speelt een bepaalde soundtrack bij op de achtergrond dan heb je een grote kans dat dat fijne gevoel weer naar boven komt als je dat nummer weer een keer hoort’, vertelt Samira.

Tip: Ga je aan de slag om de perfecte seksplaylist in elkaar te zetten? Kies dan voor onbekende liedjes waar jij en je lover nog geen herinneringen aan hebben. Dit zorgt ervoor dat jullie, wanneer jullie dit nummer later nog eens horen, makkelijker terugdenken aan die steamy vrijpartij.

2. Muziek maakt je energiek en meer in de mood voor seks
Muziek kan veranderen hoe we ons voelen, hoeveel energie we hebben en wat er zich in ons hoofd afspeelt. Wanneer je bijvoorbeeld moet schoonmaken of bezig bent met een pittige work-out kan muziek je motiveren en een energieboost geven. Hetzelfde geldt ook voor muziek tijdens de seks.

Deelnemers van het onderzoek gaven aan dat ze sneller in de mood kwamen door muziek en zin kregen in seks. ‘Muziek transformeert je, het verandert hoe onze hersenen op dat moment werken, hoe we ons voelen en waar we behoefte aan hebben’, vertelt Samira.

3. Muziek helpt je om in het moment te zijn
Fijne seks hebben is lastig wanneer je tijdens de daad eigenlijk alleen maar kan denken aan de pukkel die misschien wel is ontstaan op je linker bil, hoe gek je haar zit na dat wilde standje en of je het allemaal wel goed doet. Muziek kan ervoor zorgen dat je je meer op je gemak voelt en fijner voelt in je lichaam tijdens de seks, ervaren de deelnemers van dit onderzoek.

4. Muziek kan je helpen communiceren tijdens de seks
Muziek kan op twee manieren zorgen voor ritme. ‘Dan heb ik het zowel over het ritme van de bewegingen tijdens de seks als over hoe mensen overgaan van de ene seksuele en emotionele fase naar een ander.’ Hoe dat werkt? Vergelijk het met je afspeellijst voor in de gym. Opbouwen met rustige nummers tijdens de warming-up, energieke bangers tijdens het intensieve deel van je work-out en afsluiten met langzamere muziek tijdens de cooling down.

Op deze manier kun je muziek ook inzetten tijdens de verschillende fases van seks. Jij en je partner gaan mee met de sfeer van de muziek. Samira: ‘Het helpt in de non-verbale communicatie. Je hoeft niet af te spreken wat de volgende stap gaat zijn in de seks, de muziek kan dit tot op een bepaalde hoogte voor je doen.’

Welke muziek is een must voor jouw seksplaylist?

Het effect dat muziek op je heeft is afhankelijk van de betekenis die jij geeft aan een liedje, bijvoorbeeld omdat je er een mooie herinnering aan hebt. Welke muziek iemand raakt verschilt per persoon. Een specifiek nummer waarvan iedereen binnen no time in vuur en vlam staat is er helaas niet. Toch waren de deelnemers het over één ding unaniem eens: metal en Nederlandse volksmuziek zijn niet sexy. Deze liedjes kun je dus vast uit je playlist schrappen!

Bron: womenshealthmag