Geen awkward acrobatische trucs, maar simpel plezier.
Als het op sex aankomt, kan je je ook té veel op je gemakt voelen. “Dingen iets anders aanpakken kan voor wat meer pit zorgen,” zegt Ellen Barnard, sexuoloog en eigenaresse van sexualiteitscentrum A Woman’s Touch.
Naspel
Voorspel heb je inmiddels wel onder de knie, maar wat denk je van naspel? De tijd na de sex is de beste tijd om wat voorspel-favorieten uit te voeren. Als je partner al opgewinden is, voelen de aanrakingen extra intens, legt sexuoloog Emily Nagoski uit. Niet alleen dat, maar als je altijd al nieuwsgierig bent geweest naar bepaalde handelingen of speeltjes, kan naspel de perfecte manier zijn omdat jullie allebei minder geremd zijn. Plus, er ligt geen druk op dat het goed moet zijn. Jullie maken gewoon plezier.
Open de ramen – maar sluit de gordijnen
Het gevoel van een koele bries op je huid en de mogelijkheid dat je buren jullie zouden kunnen horen kan enorm opwindend zijn, zegt auteur Harlan Cohen. Of, als je zin hebt om te experimenteren: heb sex in de tuin. Want waarom ook niet?
Ga met je vingers over haar hoofd heen
De schedel bevat enorm veel zenuwuiteinden – dat is ook de reden waarom die mini-hoofdmassage bij de kapper altijd zo fijn voelt.
Bezet de bank
Begin met een zoensessie en laat haar daarna zijlings op je schoot zitten. Nu kun je haar bevredigen, zegt Emily Morse, sex-expert van podcast Sex With Emily.
Haal de vriezer leeg
Experts zijn het erover eens dat ijskoude ijsklontjes jullie ontmoeting extreem heet kunnen maken. Niet alleen stimuleert de kou de zenuwuiteinden die verantwoordelijk zijn voor opwinding, maar de sensatie houdt je gedachten van je werk af en brengt je in het hier-en-nu. Probeer er eentje langs haar heupen en dijen te laten glijden en vraag of zij hetzelfde bij jou doet, adviseert Barnard.
Gebruik glijmiddel
Vrouwen die een glijmiddel gebruiken geven hun sexuele tevredenheid een hoger cijfer dan wanneer ze dit niet doen, stelt onderzoek van Indiana University.
Herleef jullie beste momenten
Fantasieën delen klinkt geweldig in theorie, maar kan gecompliceerd zijn in de realiteit – wil je vriendin écht weten wat je zou doen met Doutzen Kroes (en wil jij echt horen hoe zij zichzelf bevredigt door aan George Clooney te denken)? In plaats daarvan deel je de fantasieën die je met haar wilt uitvoeren.
Probeer iets nieuws
De Kama Sutra lijkt opwindend, maar als je echt op zoek bent naar puur plezier, kan de simpele Coital Alignment Technique alles zijn wat je nodig hebt. In de afgelopen twee decennia hebben onderzoeken aangetoond dat deze techniek leidt tot vrouwelijk orgasme, zelfs bij vrouwen die hiermee moeilijkheden ervaren. Zo doe je het: begin in de missionarissenpositie, maar stoot naar beneden terwijl zij naar boven beweegt. Het doel is maximale clitorale stimulatie, dus het vereist wel enige oefening. Leuk toch?
Neem pauze
Vakanties komen maar eens of twee keer per jaar voor, maar je kunt elke dag hete vakantiesex hebben. “Wanneer je op vakantie bent, ligt de focus vooral op plezier maken. Om dezelfde voordelen te hebben, moet je in eenzelfde mindset komen wanneer je thuis bent,” zegt Cohen. Een manier om dit te doen, is door zoveel mogelijk afleiding te voorkomen. Voor sommige koppels betekent dit een hotelkamer huren, voor anderen betekent dit een zaterdagavond in de logeerkamer doorbrengen. Als je geen bewijs van jullie dagelijks leven om je heen ziet, kan dit ervoor zorgen dat je makkelijker ontspant.
Bron: Mens Health