Vrijen is gezond. Voor je mentale gezondheid en voor je lijf. Niet alleen omdat je erdoor ontspant, maar je verbrandt er ook nog eens calorieën mee. Al blijkt dat vooral mannen aan de orde.
Verschillende onderzoeken van de afgelopen jaren buigen zich over hoeveel kilocalorieën je verbrandt met seks. Uit een daarvan is gebleken dat mannen bij een ‘gemiddelde vrijpartij’ 101 kilocalorieën verbranden, terwijl dat er voor vrouwen slechts 69 zijn. De reden is simpel, stelt professor Leah Millheiser: wie een actievere rol speelt tijdens de seks, verbrandt meer. En dat is nu eenmaal vaker de man. De professor van de Stanford university school of medicine voegt eraan toe dat vrouwen, wanneer ze bovenop zitten, wel meer calorieën verbranden. Wie zijn prestatie in de slaapkamer atletischer wil maken, kan best experimenteren met standjes. Een tip: volgens onderzoek van seksspeeltjesgigant Lelo kun je met staande posities meer verbranden.
Moet wel opgemerkt: de ‘gemiddelde’ vrijpartij is een vaag begrip, want er zit een groot verschil tussen een vluggertje van een paar minuten, of een uitgebreide verwensessie van een paar uur. Bewegingsexpert en auteur dr. Jason Karp stelt dat je tijdens het vrijen zo’n 3 tot 4 calorieën per minuut verbrandt. De inspanning die je levert zou gelijk staan aan die als je gaat wandelen aan ongeveer 3,5 tot 6 kilometer per uur.
Al gaan de meeste mensen net iets langer wandelen dan dat ze vrijen. Voor fysiek gewin kun je een sportsessie dus beter niet vervangen door een vrijpartij. Gelukkig zijn er genoeg andere redenen om te genieten van seks.
Bron: hbvl.be